Comment se fixer de bons objectifs pour réussir son année ?

Salut les amis j’espère que vous allez bien ! Laissez-moi vous poser une question.

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vouloir certaines choses dans la vie, mais de ne pas savoir par où commencer ?

Peut-être que certains d’entre vous connaissent leurs objectifs mais ne savent pas comment les formuler correctement afin de se lancer pour de bon.

Pour d’autres, vous savez ce que vous avez envie de faire mais vous ne savez pas par où commencer. « C’est quoi la suite dans tout ça ? Par quoi j’attaque ? Je veux ça mais je fais quoi maintenant pour y arriver ? »

Certains d’entre vous veulent peut-être faire beaucoup de choses mais ne savent pas quoi choisir et se lancent dans trop de projets et finissent par ne rien faire. « Je veux faire ça, puis ça. Tiens je veux ça aussi. Oh puis non, je veux ça absolument ! »

Ou peut-être que certains d’entre vous êtes un peu perdus. Peut-être que vous ne savez pas du tout quoi faire. Quelle direction prendre dans la vie ? Vous n’avez pas encore de destination en tête.

Je vous comprends. Je suis moi-même passé par tous ces sentiments. On va voir aujourd’hui comment résoudre ces problèmes. Le but est qu’à la fin de l’article vous sachiez quels objectifs vous fixer et comment le faire pour partir sur les bons rails cette année. Alors oui ! Certains diront que je suis bizarre, mais je fonctionne encore en année scolaire 😉

Pourquoi c’est important d’avoir des objectifs et de savoir comment les formuler ?

C’est vrai certains penseront que ce n’est pas forcément important de se fixer des objectifs. Pourquoi s’embêter avec ça ?! 

Laissez-moi vous expliquer pourquoi c’est très important, voire même la chose la plus importante :

• Tout d’abord, se fixer un objectif permet d’avoir une direction. On sait sur quoi on va travailler et sait sur quoi on va se focaliser. Sans ça, c’est comme si vous rentriez dans un taxi mais que vous n’avez pas de destination en tête. Vous dites au chauffeur de rouler sans s’arrêter. Le chauffeur va vous prendre pour un fou. Avec un objectif, on a une direction. On sait où on veut aller. 

• Ensuite, un objectif permet aussi de se focaliser vraiment sur quelque chose. Cela évite d’avoir trop de projets, et de n’avoir le temps pour rien. En se fixant des objectifs, ceux-ci deviennent la priorité sur tout le reste. Ils passent avant les autres choses.

• Ensuite un objectif est le point de départ. C’est la 1ère étape. Comme je l’ai dit tout à l’heure, cela définit la direction. On met ça dans notre tête, et puis on pourra ensuite se mettre en marche pour y arriver. Sans ça, vous ne pourriez pas commencer. Comment atteindre quelque chose alors que vous ne savez pas quoi ?

• Un objectif bien formulé est aussi très précis. Ce n’est pas quelque chose de vague. On sait très bien ce que l’on veut. Et à la fin, on sait si on a réussi ou pas.

• Enfin, un objectif va vous motiver. Il y a beaucoup de choses dans la vie qui vont vous faire oublier vos objectifs. Les avoir en tête, les relire quotidiennement, va vous permettre de les garder en tête et de vous motiver à les atteindre. Vous allez garder le cap !

Bon ! Maintenant que je vous ai convaincu, vous vous dites peut-être : C’est très bien tout ça, mais comment on fait pour se fixer des objectifs ? 

C’est ce que nous allons voir maintenant !

Voici la méthode pour se fixer des objectifs 

Étape 1 : Faire le point sur vous

Trop de personnes se fixent des objectifs qui ne sont pas les leurs. Ils se fixent des objectifs que d’autres personnes aimeraient pour eux. Ou trop de personnes se fixent des objectifs par rapport aux idées reçues par les autres coachs. 

Mais généralement ces objectifs ne font pas sens pour eux.

Laissez-moi vous dire une chose.

C’est votre vie ! 

C’est à vous de choisir.

Quelle direction voulez-vous donner à votre vie ? 

Je vais vous demander de prendre une feuille et un crayon. Vous pouvez faire ça via Word ou autre logiciel informatique aussi. Faites comme ça vous arrange.

Posez-vous les questions suivantes :

• Qu’est-ce que j’ai envie de faire dans ma vie ? 
• Dans 10 ans, à quoi j’ai envie que ma vie ressemble ?
• Quels sont les choses qui me posent problèmes actuellement et que j’aimerais bien résoudre maintenant ?
• Qu’est-ce que je dois faire dans ma vie ?

Posez-vous les questions suivantes et répondez. Je vous demande ici de ne pas penser que ce ne sera pas possible pour vous de faire telle ou telle chose. Pour l’instant on s’en fout de ça. On veut juste ici brainstormer et savoir ce que vous voulez vraiment faire. Ce que l’on veut c’est avoir une liste d’idées. 

Et petite aparté, vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez dans la vie. Surtout si cela a déjà été fait par quelqu’un d’autre dans le monde. Fin de l’aparté.

N’hésitez pas à réfléchir aussi selon les domaines de vie : Santé, Bonheur, Social, Argent, Beauté.

Faites cette étape avant de passer à la prochaine.

Étape 2 : Choisir les bons objectifs

Maintenant que vous avez une liste de plusieurs choses à faire dans la vie. Il va falloir choisir. Car malheureusement votre temps est limité. Vous n’avez que 24h dans vos journées. Vous ne pourrez pas tout faire. 

« Si vous poursuivez deux lapins, vous n’en attraperez aucun » – Confucius

Donc, il va falloir maintenant choisir les objectifs qui vont vous occuper durant l’année.

Pour cela vous allez imaginer que vous avez frotté la lampe d’Aladin. Un génie y est sorti. Il vous demande de faire trois vœux maximum pour cette année.

Qu’est-ce que vous lui demandez ?

Prenez le temps et posez-vous la question suivante :

Si vous pouviez atteindre 3 choses cette année, qu’est-ce que vous aimeriez avoir dans un an ?

Pensez vraiment comme si c’était vrai. Comme si vous faisiez vos vœux et qu’ils se réaliseraient vraiment dans un an.

Et choisissez vraiment trois objectifs maximum.

Pourquoi 3 ?

Selon plusieurs livres, le fait d’avoir trois objectifs ressort.

Dans le livre The One thing de Gary Keller, on nous dit même de nous fixer qu’un seul et unique objectif. Cela nous permet d’être focus sur une seule chose.

Il y a aussi une étude que j’ai vue passé. Cette étude dit les choses suivantes :

Si l’on se fixe entre 2 et 3 objectifs ==> On en atteindra 2-3

Si l’on se fixe 4-10 objectifs ==> On en atteindre 1-2

Et si l’on se fixe 11-20 objectifs ==> On en atteindra 0

Cela veut donc dire que, plus on se fixe d’objectifs, plus notre focus est dispersé par plusieurs choses et moins on a de chance de les atteindre.

Si on se focalise que sur 1 ou 3, on a beaucoup plus de chance d’y arriver.

Alors le mieux serait un seul pour avoir encore plus de chance de l’atteindre. Mais j’ai moi-même du mal avec ça. Je trouve que l’on ne fait pas grand-chose avec un seul objectif. Donc c’est pour cela que je m’en fixe entre 1 et 3.

On va rester sur les seuils vu juste au-dessus.

Faites donc ce que j’ai dit plus haut. Choisissez trois objectifs maximum.

C’est bon ? Vous les avez ?

Bien ! Maintenant que c’est fait, vous allez pouvoir passer à la suite.

Étape 3 : Formuler ses objectifs de la bonne manière 

Vous avez maintenant 1-3 objectifs prioritaires. C’est bien mais sont-ils formulés de la bonne manière ? 

Cette étape est aussi importante. Car vos objectifs actuels sont peut-être trop vagues, ou ils ne sont pas forcément inspirants en l’état actuel.

Nous allons maintenant les formuler de la bonne manière afin que ceux-ci vous poussent vers l’avant. Qu’ils vous motivent.

Pour cela, on va utiliser la célèbre méthode SMART. 

Bon comme vous allez le voir, je l’ai un peu revisité 😉

Voici donc à quoi correspond chaque lettre :

• S – Spécifique 
• M – Mesurable
• A – Actionnable
• R – Réaliste
• T – Temporel

Spécifique 

Vos objectifs doivent être les plus précis possible. Vous devez savoir clairement ce que vous voulez obtenir. 

Vous devez aussi l’écrire à la 1ère personne du singulier (Je) et au présent comme si vous l’aviez déjà réalisé.

Mauvais exemple : gagner plus d’argent

Bon exemple : Je gagne 2 000€/mois

Mesurable

Votre objectif doit être mesurable. On doit savoir si on a atteint ou pas l’objectif. Pour ça, toujours indiquer une quantité dans vos objectifs.

Petite astuce supplémentaire : demandez-vous combien vous voulez avoir ?

Exemple : je veux perdre combien de kg ? Je veux perdre 10 kg. 

Actionnable 

Il faut aussi mettre un verbe dans la formulation. Vous devez indiquer comment vous allez vous y prendre pour y arriver. Le but n’est pas non plus de mettre toutes les étapes ou votre plan pour atteindre l’objectif. Juste de savoir un peu ce que vous allez faire. 

Exemple : J’ai perdu 10 kg en faisant 3 séances de sport par semaine

Réaliste

Il faut aussi que ce soit un objectif réaliste. Sinon cela ne sert à rien, vous n’arriverez pas à l’atteindre. Vous allez perdre du temps, si vous comptiez vous fixer un objectif démesuré.

Pour cela demandez-vous : 

• Est-ce que votre objectif a déjà été réalisé par quelqu’un dans le monde ?
• Est-ce qu’il y a déjà eu quelqu’un du même niveau que vous qui a atteint l’objectif ?
• En combien de temps il faut pour un débutant à peu près pour atteindre l’objectif ? 
• Est-ce donc réalisable pour vous ? Ou faut-il modifier la formulation de l’objectif ?
• Est-ce que vous pouvez vous accorder chaque jour minimum 1h pour l’objectif ?

Si vous pouvez répondre positivement à ces questions, alors c’est bon ! Votre objectif est réaliste.

Si au contraire vous ne pouvez pas répondre positivement, alors il va falloir soit tourner de manière à ce que cela soit réaliste, soit changer directement d’objectif.

Temporel 

Il faut aussi que l’objectif soit temporellement défini. Il faut qu’il y ait une deadline.

Une loi existe, la loi de Parkinson, qui dit que l’on va utiliser tout le temps que l’on aura défini. Si on se laisse 1 journée on fera les efforts pour respecter le délai et si c’est 1 mois ce sera pareil. 

Ce qui va se passer, c’est qu’en 1 journée on sera plus productif. Alors qu’en 1 mois on va peut-être rien faire pendant 3 semaines et puis tout donner sur 1 semaine ou quelques jours.

Un peu comme lorsque vous avez un devoir à rendre, souvent on s’y mettait la veille alors que l’on avait 1 mois pour le faire.

Nous, ce que l’on veut c’est se forcer à agir. Donc on va se mettre une deadline qui soit assez motivante. Pour que lorsque on y approche, on passe à l’action.

Rajoutez maintenant une date limite pour vos objectifs. En général je me laisse un an pour atteindre mes objectifs.

Si je finis en avance, je passe à un autre objectif. Et ainsi de suite…

Exemple d’objectifs SMART

Mauvais exemple :

• Perdre du poids
• Gagner de l’argent 
• Parler anglais

Bon exemple :

• Je pèse 75 kg, j’ai perdu 10 kg avant le 1er septembre 2026 en améliorant mon alimentation et en faisant 3 séances de sport par semaine

• Je gagne 2000€/mois grâce à mes investissements en immobilier avant le 1er août 2026. Ce qui me permet de quitter mon travail actuel et d’être libre

• Je parle couramment anglais avec un natif, je le comprends et je peux lui parler de ma vie en étant à l’aise. J’ai atteint le niveau C1 avant le 1er octobre 2026 grâce à une pratique quotidienne de l’anglais à raison de 1h chaque jour.

Étape 4 : Écrire ses objectifs sur papier

Vous avez maintenant de bons objectifs. Il va falloir les ancrer dans votre cerveau.

La première chose à faire pour ça est d’écrire sur papier vos objectifs. Prenez un stylo et une feuille si ce n’est pas fait.

Vous allez écrire vos objectifs à la main. Cela va indiquer à votre cerveau que ce n’est plus de la rêverie mais bel et bien quelque chose que vous allez suivre et atteindre.

J’ai lu qu’il y avait eu une étude à ce sujet. Dans cette étude, les 257 participants ont été regroupés en 3 groupes. Chaque groupe avait une consigne claire : 

Le premier groupe devait juste penser à leurs objectifs.

La deuxième groupe devait écrire leurs objectifs.

Et le dernier groupe devait écrire leurs objectifs sur papier, devait avoir un plan et rendre des comptes à un ami sur l’avancée de leurs objectifs.

Résultats :

Les personnes du groupe 1 ont eu le taux d’accomplissement le plus bas

Celles du groupe 2 ont eu +20 à 30 % de réussite en plus

Et celles du groupe 3 ont +70% de taux d’accomplissement

Donc rien que d’écrire ses objectifs augmente déjà le pourcentage de chance de les atteindre.

Faites-le dès à présent.

Et je vais vous dire de faire mieux : Engagez-vous !

Vous allez écrire une mention en dessous de vos objectifs. Dans cette mention, vous allez vous engager à faire tout ce qui doit être fait pour atteindre vos objectifs. 

Vous allez noter aussi à partir de quand vous commencez vos objectifs. 

Cette date doit donner le top départ. Et à partir de là vous allez tout donner pour atteindre vos objectifs.

Étape 5 : Relire quotidiennement ses objectifs

La deuxième chose à faire pour ancrer ses objectifs est de les relire quotidiennement.

Vous allez forcément un peu oublier vos objectifs avec le temps. Si vous laissez votre feuille de papier dans un tiroir, vos objectifs vont peu à peu s’évaporer. Vous allez être pris dans les problèmes du quotidien…

Pour rester focus sur vos objectifs, essayez de les relire une fois chaque jour. Cela permettra de garder le cap et de vous rappeler de ce qui est vraiment important pour vous.

Conclusion 

Bien ! Nous voici à la fin de cet article. Au début de l’article vous étiez un peu perdu par rapport aux objectifs. Comment se fixer des objectifs ? Combien ? Lesquels ?

Vous avez désormais des réponses à ces questions. Vous avez une méthode qui fonctionne pour fixer vos objectifs et commencer à avancer sur l’atteinte de ceux-ci. En appliquant la méthode vous aurez des objectifs qui vous driveront positivement et vous pourrez commencer à agir pour les atteindre.

Alors la première étape est je pense assez facile. Mais ce n’est que le commencement et le plus dur reste à venir. 

Mais il ne faut pas non plus négliger cette étape. Elle est cruciale. On y va petit pas par petit pas.

C’est à vous de jouer maintenant. Déterminez dès maintenant vos objectifs pour l’année à venir.

N’hésitez pas à me dire dans les commentaires quels sont vos objectifs pour l’année

Je vous souhaite une bonne journée les amis. Chaque jour, on avance ! Petit pas par petit pas. Rendez-vous au sommet !